Praktische übungen Podcasts kostenlos hören

Starke Veränderungen – sanft geführt

The Attraction Code – Dein Podcast für echte Manifestation! 🎙️✨ Erfahre, wie du das Gesetz der Anziehung meisterst, dein Mindset auf Erfolg ausrichtest und innere Blockaden löst. Mit kraftvollen Techniken, tiefen Einblicken in Energie & Frequenz und praktischen Übungen transformierst du dein Leben Schritt für Schritt. Erfahre, warum Manifestation nicht nur im Kopf, sondern auch in deinem Körper passiert – und wie du magnetisch für Erfolg, Fülle und Glück wirst. 🚀 Jetzt abonnieren & die Macht der Anziehung aktiv nutzen! 🎧🔥

In diesem Podcast greifen wir echte Herausforderungen aus dem Berufsleben auf und machen sie mit wissenschaftlichen Erkenntnissen verständlich und umsetzbar. Als Psychologin und Trainerin für Resilienz und Achtsamkeit teile ich fundiertes Wissen, praktische Übungen und inspirierende Impulse, die dir helfen, klarer zu denken, fokussierter zu handeln und mit einem Hauch skandinavischer Gelassenheit deinen Alltag zu bewältigen. Jede Folge widmet sich einer konkreten Frage oder Herausforderung, die berufstätige Menschen in stressigen Momenten bewegt – inspiriert von meinen Erfahrungen aus Trainings und Coachings. Ergänzt durch spannende Gäste und persönliche Geschichten erhältst du praktische Strategien und frische Perspektiven für ein ausgeglicheneres, produktiveres Berufsleben. Gibt es etwas in deinem Arbeitsalltag, das dich beschäftigt oder belastet? Möchtest du bestimmte Verhaltensweisen – bei dir selbst oder anderen – besser verstehen? Oder gibt es ein ganz anderes Thema, das du gerne aus psychologischer Perspektive betrachten würdest? Dann schreib mir eine E-Mail an **lotte@vollerelan.de** oder schick mir eine Sprachnachricht. Selbstverständlich bleibt alles anonym. Ich greife dein Thema in einer zukünftigen Episode von *Mind Matters mit Lotte* auf!

Willkommen bei „Einfach länger leben“, dem Podcast, der sich dem Geheimnis eines langen und gesunden Lebens widmet. Unsere Hosts, Basti und Zimmi, führen euch durch eine inspirierende Reise rund um Fitness, gesunde Ernährung, Sport und mentale Gesundheit. Über die Moderatoren: Basti, der vielseitige Fitness-Enthusiast, ist nicht nur ein erfahrener Fitness-Coach, sondern auch spezialisiert auf Lauf- & Krafttraining. Seine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre körperlichen Grenzen zu erkennen und zu erweitern. Zimmi, Ernährungsberater und selbst noch mitten in der Umstellung, hin zu einem gesunden Lebensstil, bringt sein umfassendes Wissen über Ernährungswissenschaften in den Podcast ein. Er ist auch jemand der sich immer wieder neuen Challenges stellt. Inhalt des Podcasts: In jeder Episode tauchen Basti und Zimmi tief in Themen ein, die nicht nur für Sportbegeisterte interessant sind, sondern für jeden, der seine Lebensqualität verbessern möchte. Von praktischen Übungen für zu Hause und im Fitnessstudio bis zu wissenschaftlich fundierten Ernährungsratschlägen, von Mentaltechniken, die helfen, den Alltagsstress zu bewältigen, bis zu Motivationstipps, die Sie dauerhaft auf Kurs halten. Zielgruppe: „Einfach länger leben“ richtet sich an Menschen jeden Alters, die aktiv ihr Leben gestalten möchten. Egal, ob du Anfänger bist, der gerade erst den Weg zu einem gesünderen Lebensstil findet, oder ein erfahrener Sportler, der sein Wissen vertiefen möchte – dieser Podcast bietet wertvolle Einsichten und Anregungen für alle. Warum hören? Unsere Moderatoren teilen nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch persönliche Erfahrungen und Geschichten von Menschen, die beeindruckende Veränderungen durchgemacht haben. Jede Episode ist gefüllt mit lebensverändernden Tipps und Tricks, die leicht in den Alltag integriert werden können, um Gesundheit und Wohlbefinden langfristig zu fördern. Ob es darum geht, sich auch im hohen Alter fit zu halten, das Leben zu verlängern oder einfach täglich ein wenig gesünder zu leben – „Einfach länger leben“ ist dein wöchentlicher Begleiter auf dem Weg zu einem vitaleren Ich. Schalte ein und lass dich von Basti und Zimmi inspirieren, dein bestes Leben zu führen – heute, morgen und für die Jahre, die kommen.

Ein herzliches Hallo bei „Bewusst Verbunden“, der Podcast für dich und unsere Tiere. Tauche ein in die wundervolle Welt der Tierkommunikation & Tierenergetik. In diesem Podcast erfährst du, wie du eine tiefere Verbindung zu deinem Tier aufbaust und wie ihr gemeinsam wachsen könnt. Darüber hinaus erkunden wir auch die Welt der Persönlichkeitsentwicklung, der Achtsamkeit und des Mitgefühls. Entdecke, wie du durch bewusstes Sein und Selbstreflexion nicht nur deine Beziehung zu deinem Tier, sondern auch zu dir selbst stärken kannst. Erfahre, wie du deine eigene innere Balance findest und somit auch deinem Tier Glück schenkst. Egal, ob du bereits Erfahrung in der Tierkommunikation hast oder gerade erst anfängst, dieser Podcast bietet dir wertvolle Einblicke und Inspiration. Ich teile mit dir meine Gefühle, Gedanken & Impulse. Lass dich von Geschichten und praktischen Übungen inspirieren, um eine tiefere Verbindung zu deinem Tier, zu dir selbst aufzubauen und auch zu all den anderen Tieren, die mit uns diesen Planeten teilen. "Bewusst Verbunden" ist der Podcast, der dich und dein Tier auf eine transformative Reise begleitet. Sei dabei und entdecke die Magie der bewussten Verbindung. Ich freue mich so sehr, dass du hier bist! Mehr Informationen zu meiner Arbeit findest du auf: www.martinaballetshofer.com

Der Podcast für mehr Auftritts- und Überzeugungskompetenz

Willkommen beim "Seelenflüstern" Podcast – deiner Quelle für mentale Wellness, nachhaltiges Stress- und Ressourcenmanagement sowie seelisches Wohlbefinden! Hier entdeckst du innere Ruhe, findest Balance im Alltag und stärkst deine mentale Resilienz. Lass dich von inspirierenden Geschichten, fundierten Tipps und praktischen Übungen auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen. Tauche ein in die Welt der mentalen Grazie, finde neue Wege zur Stressbewältigung und lerne, wie du deine Herzintelligenz stärkst. Hör auf deine innere Stimme und breite deine Seelenflügel aus – beim "Seelenflüstern" Podcast!

Marie und Juliana verbinden ihre Ansätze aus der Faszientherapie und Neuroathletik miteinander und beleuchten die Themen Gesundheit und Therapie vor allem aus diesen Perspektiven. Dich erwartet viel geteiltes und geballtes Wissen und spannende Fallbeispiele aus ihrem Alltag als Therapeutinnen mit praktischen Übungen zum umsetzen, sowohl für Patient:innen als auch für Bewegungs-Coaches. Marie: https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/ Juliana: https://www.mobiliz-u.com/

Der Schönheitssalon für deine Seele.

Suchst du nach einem Weg, dein Leben positiv zu gestalten und dein volles Potenzial zu entfalten? Dann bist du hier genau richtig! Der Jugendpodcast "Happiness Express" bietet dir wertvolle Tipps und praktische Übungen zum Thema Mental Health. Steig ein und verbessere deinen Mindset und lass uns dich auf deinem Weg zum Glück begleiten.

Schluss mit unter den Teppich kehren! In diesem Podcast brechen wir gemeinsam das Tabu um Tod und Trauer, klären auf und packen unsere Koffer mit praktischen Übungen - um das Leben zu gestalten, statt nur zu verwalten. Bereit für deine Reise?" Bist du selbst gerade betroffen und willst da nicht alleine durch? Dann melde dich gerne bei mir. Instagram: https://www.instagram.com/trauersafari/ Webseite: www.trauersafari.de

In diesem einfühlsamen Podcast tauchen wir in die Welt des inneren Friedens ein, navigieren durch die Kunst der Achtsamkeit und lernen die Stille der Gelassenheit kennen. Jede Episode ist eine Reise zu sich selbst, bietet praktische Übungen und weise Einsichten, um den Lärm des Alltags zu durchbrechen. Hören Sie zu, um Raum für Harmonie zu schaffen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung mit dem eigenen Ich zu fördern. Dies ist Ihr Zufluchtsort, um zu lernen, im Hier und Jetzt zu leben und jeden Moment mit bewusster Ruhe zu umarmen. Frieden beginnt – in Ihnen.

Wenn Spaß, Leistung und Zufriedenheit zusammen kommen, dann ist es Teamfrequenz. Der Podcast für Menschen die in Teams erfolgreich zusammenarbeiten. Erfahrungen von Expert*innen, mit anwendbaren Methoden und praktischen Übungen für Teams, Mitarbeitende und Führungspersonen. Dein Host, Urs Merkel, Unternehmer, Autor und Dozent erzählt aus seinen Erfahrungen in über 150 Unternehmen und über 300 Teams und den Rest machen seine Gäste. 🔥 Neue Folgen gibt es jeden zweiten Mittwoch. Bonus-Folgen auf English und im Battle-Format: Teamlead vs Teammitglied. Feedback an: podcast@teamfrequenz.de

Herzlich willkommen zu „Leben ohne Angst“, dem Podcast über den täglichen Umgang mit Ängsten. Angst-Expertin und Therapeutin für Psychotherapie Martina Effmert begegnet das Thema Tag für Tag – als Coach in Unternehmen an der Schnittstelle von Management und Prävention genauso wie in ihrer Praxis in Düsseldorf. Ihr Spezialgebiet sind psychosomatische Erkrankungen in Verbindung mit Angst- und Essstörungen. International gefragt ist sie als Expertin in der Behandlung von Emetophobie, der Angst vor dem Erbrechen. (Martina Effmert ist spezialisiert auf psychosomatische Erkrankungen sowie die Behandlung von Ängsten, Traumata und daraus resultierenden Essstörungen. Ihre besondere Expertise liegt in der therapeutischen Behandlung von Emetophobie, der Panik vor Übelkeit und Erbrechen und atypischen Essstörungen). Das Thema Ängste ist noch immer nicht in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Es wird Zeit, dieses für viele so wichtige Thema in den Blickpunkt zu rücken. In diesem Podcast kommen Menschen zu Wort, die selbst unter psychosomatischen Angst- oder Essstörungen leiden, und ebenso deren Angehörige und Eltern. Bei „Leben ohne Angst“ werden verschiedene Ängste beleuchtet und mögliche Lösungsansätze und Wege vorgestellt. Martina Effmert berichtet anschaulich von ihren jahrelangen Erfahrungen und lädt weitere Spezialisten, Ärzte und Psychologen in ihren Podcast ein, um die Angst einmal für alle Zuhörenden von allen Seiten zu betrachten. Bist Du dabei? Wir freuen uns. Übrigens: Am Schluss jeder Folge gibt es einen Bonus-Track wie praktische Übungen und Anleitungen, mal zur Entspannung, zur Fokussierung oder als SOS-Notfallhilfe. Also am besten gleich abonnieren. Host & Angst-Expertin: https://effmert-coaching.de/ Der Podcast ist eine Produktion von www.studiovenezia.de

Mégane und Sebastian haben einen ziemlich unterschiedlichen Alltag. Doch beide beschäftigen sich mit der Frage, wie dieser Alltag achtsam gestaltet werden kann, ob als Familienvater oder selbstständige Trainerin. Und so beleuchten die beiden das Thema...

🖱️"Der Weg des Positiven Denkens" präsentiert ein fesselndes E-Book, das Ihnen aufzeigt, wie Sie mithilfe einer kraftvollen positiven Einstellung Ihren Alltag nachhaltig beeinflussen können. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des positiven Denkens und erlangen Sie die Fähigkeit, Ihre Gedanken bewusst zu lenken, Hindernisse zu überwinden und Ihr volles Potenzial zu entfesseln. Dieses Buch begleitet Sie auf Ihrer Reise mit praktischen Übungen und erprobten Strategien. Auf in den Zustand der inneren Balance, denn nur aus diesem State handeln wir „Everyday.“🖱️

Mach Dich unkaputtbar: Ihr Leitfaden für unerschütterliche Resilienz

Wie funktioniert unsere Stimme und wie halten wir sie gesund? Was macht gutes Sprechen aus und was braucht eine gute Singstimme? Welche Rolle spielt die Stimme bei der Partnerwahl und in politischen Debatten? Der Logopäde Alexander Kunze und die Journalistin Eva Morlang sprechen darüber mit Stimm-Profis aus Musik, Medizin und Wissenschaft. Jede Folge enthält außerdem praktische Übungen zum selber ausprobieren.

von Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl

Zum Runterfahren, Still werden, Zu-sich-Kommen und Atmen

Mit diesem Kurs erhältst Du interessante Informationen rund um Gesundheit & Wohlbefinden. Durch den ganzheitlichen Ansatz werden dabei alle Aspekte, die für unsere körperliche und mentale Gesundheit eine Rolle spielen, unter die Lupe genommen. Dabei geht es mir vor allem um Informationen, die dazu dienen, jeden auf seinem Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden, Wunschfigur etc. voranzubringen. Die vielen praktischen Übungen & Tipps werden Dir dabei helfen, Wissen und Handeln in Einklang zu bringen. Mehr über mich und meine Seminare & Coachings findest Du unter boostyourhealth.de

Einfach gesund Mama sein

Der Podcast rund um Selbstführung und Resilienz

Was will dir dein Körper wirklich sagen? In diesem Podcast tauchst du ein in die Welt der Körperintelligenz, Selbstregulation und ganzheitlichen Heilung. Philipp - Körper-Resonanz-Therapeut mit über 15 Jahren Erfahrung - zeigt dir, wie du Körpersymptome verstehst, emotionale Muster erkennst und deinen Körper wieder als Kompass nutzt. Dich erwarten wöchentliche Impulse, praktische Übungen und tiefe Einblicke in die Kunst, in deinem eigenen System anzukommen. Auf ein "Happy Awakening" – zurück in deine Körperwahrheit. 💛

In diesem Podcast möchte ich dich mit Tipps aus der Naturheilkunde, praktischen Übungen und kreativen Impulsen durch die Wechseljahre begleiten. Mein Name ist Renate Reemts. Ich bin Heilpraktikerin in meiner Praxis Lebensfreudewege. Einer meiner Schwerpunkte ist die Beratung und Begleitung von Frauen in den Wechseljahren.